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使用手机号登录抖音是安全的。抖音官方非常重视用户的账号安全和隐私保护。在登录时，抖音会进行一系列的验证操作，以确保是该手机号的合法持有者进行操作。此外，抖音还具备一些安全机制，比如账号绑定手机号、实名认证等，这些措施可以有效保护用户账号的安全。
也需要注意一些安全问题，不要将手机号和抖音账号告诉他人，不要与他人共享账号，以免出现账号被盗或个人信息泄露的风险，为了进一步提高账号的安全性，建议开启双重验证，定期修改密码，并关注抖音官方的安全提示和警示信息。
使用手机号登录抖音是安全的，但也需要用户自己加强安全意识，做好相关安全措施。